혈압 관리7 고혈압 기준과 정상 혈압 범위: 알아야 할 모든 것 혈압은 심장 건강과 전반적인 신체 건강의 중요한 지표 중 하나입니다. 정상 혈압과 고혈압의 차이를 이해하는 것은 심혈관 질환을 예방하고 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 이번 글에서는 고혈압의 기준과 정상 혈압 범위, 그리고 이를 측정하고 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.혈압이란 무엇인가?혈압은 혈액이 심장에서 나와 동맥을 통해 흐르면서 혈관 벽에 미치는 압력을 말합니다. 혈압은 두 가지 수치로 표시됩니다:수축기 혈압 (최고 혈압): 심장이 수축해 혈액을 동맥으로 밀어낼 때의 압력이완기 혈압 (최저 혈압): 심장이 이완하여 혈액을 다시 채울 때의 압력혈압은 mmHg(밀리미터 수은주) 단위로 표시되며, 일반적으로 수축기/이완기의 형태로 기록됩니다. 예를 들어, 120/80mmHg는 수축기 혈압이.. 2024. 12. 26. 고혈압의 초기증상, 놓치지 마세요! 고혈압은 "침묵의 살인자"라 불릴 만큼 초기 증상이 거의 없거나 미미하여 발견이 어렵습니다. 하지만 이를 방치하면 심혈관 질환, 뇌졸중 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 오늘은 고혈압의 초기 증상을 알아보고, 이를 놓치지 않기 위한 관리법을 소개합니다.고혈압이란?고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 말합니다.성인 기준으로 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다. 혈압이 높아지면 혈관에 부하가 걸려 심장과 다른 기관에 부담을 줄 수 있습니다.초기증상을 통해 고혈압을 조기 발견하기초기 단계의 고혈압은 뚜렷한 증상이 없지만, 주의 깊게 살피면 다음과 같은 증상을 발견할 수 있습니다.1. 두통 및 어지럼증 🧠혈압이 급격히 상승.. 2024. 12. 26. 이전 1 2 다음
