항산화 비타민1 귀 건강을 지키는 이명 예방 음식 추천 🥦 귀 건강을 지키는 이명 예방 음식 추천1. 이명 예방, 음식으로 관리할 수 있을까?이명(Tinnitus)은 외부 소리 없이 귀에서 윙윙거리거나 삐 소리가 들리는 증상으로, 많은 사람들이 경험하는 불편한 상태입니다. 이명의 원인은 다양하지만, 영양 부족과 혈액순환 문제, 신경계 이상이 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다.그렇다면, 귀 건강을 지키고 이명을 예방하는 데 도움이 되는 음식은 무엇일까요?이번 글에서는 이명 예방에 좋은 영양소와 추천 음식 10가지를 소개합니다.2. 이명 예방을 위한 필수 영양소이명을 예방하고 청각 건강을 유지하려면 신경 보호, 혈액순환 개선, 항산화 작용이 중요한 역할을 합니다. 이를 위해 다음과 같은 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.🦻 1) 마그네슘 - 신경 보호 & .. 2025. 1. 20. 이전 1 다음
