디지털 피로6 블루라이트로부터 눈을 보호하는 최적의 방법 블루라이트, 정말로 눈에 해로운가?스마트폰, 컴퓨터, TV 등 현대인의 일상에서 블루라이트는 필수적으로 접하게 되는 빛입니다.블루라이트는 고에너지 가시광선으로, 눈의 피로와 수면 장애를 유발할 수 있습니다.그러나 간단한 습관 변화와 도구를 통해 블루라이트로부터 눈을 효과적으로 보호할 수 있습니다.이번 글에서는 블루라이트의 영향과 이를 예방하는 최적의 방법을 소개합니다.1. 블루라이트란 무엇인가?블루라이트의 정의와 특성정의: 400 ~ 500nm의 짧은 파장을 가진 고에너지 가시광선특징:파장이 짧고 에너지가 강하다.디지털 기기 화면에서 주로 방출된다.영향:망막에 부담을 주고 장시간 노출 시 눈의 피로와 노화 가속화 가능멜라토닌 억제로 인해 수면의 질 저하2. 🛡️ 블루라이트 차단을 위한 최적의 방법2.1.. 2024. 11. 26. 이전 1 2 다음
