건강한 생활7 건선과 스트레스, 어떻게 대처할까? 건선(psoriasis)은 만성 염증성 피부질환으로, 흔히 피부에 붉은 반점과 비늘 같은 증상이 나타납니다. 이 질환은 단순한 피부 문제를 넘어 면역체계와 밀접한 연관이 있으며, 다양한 요인에 의해 증상이 악화될 수 있습니다. 특히 스트레스는 건선의 주요 악화 요인 중 하나로 꼽힙니다. 이번 글에서는 건선과 스트레스의 관계를 살펴보고, 이를 효과적으로 관리하는 방법을 알아보겠습니다.🤔 건선과 스트레스의 관계건선 환자들은 스트레스가 피부 증상을 악화시키는 것을 자주 경험합니다. 왜 스트레스가 건선에 영향을 미칠까요?1. 스트레스가 면역체계에 미치는 영향스트레스는 신체의 코르티솔(cortisol) 수치를 높여 염증 반응을 증가시킵니다. 건선은 본래 면역체계의 과잉 반응으로 인해 발생하므로, 스트레스가 염증.. 2024. 11. 24. 비타민 D와 건선: 햇빛이 약이 될 수 있을까? 건선은 만성적인 피부 질환으로, 염증과 과도한 각질 형성을 특징으로 합니다. 이 질환은 면역 체계의 이상 반응으로 발생하며, 다양한 치료 방법이 연구되고 있습니다. 그중에서도 비타민 D는 건선 관리와 치료에 중요한 역할을 하는 영양소로 주목받고 있습니다. 특히 햇빛을 통한 비타민 D 합성이 건선에 어떤 영향을 미치는지 알아보고, 비타민 D를 효과적으로 활용하는 방법을 제시합니다.☀️ 비타민 D란 무엇인가요?비타민 D는 체내에서 칼슘과 인의 흡수를 돕고 면역 체계를 조절하는 데 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 주로 두 가지 형태로 존재합니다:비타민 D2(에르고칼시페롤): 식물성 식품에서 발견비타민 D3(콜레칼시페롤): 동물성 식품과 햇빛 노출로 합성햇빛을 통해 생성된 비타민 D3는 피부에서 활성화.. 2024. 11. 23. 이전 1 2 다음
