안구 건조증1 스마트폰 사용자를 위한 눈 보호 팁 스마트폰 사용 시간이 길어지면서 눈 건강에 대한 우려도 커지고 있습니다. 장시간 화면을 주시하면 디지털 눈 피로와 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하고 눈을 보호하기 위한 실용적인 팁을 소개합니다.1. 💡 적절한 화면 밝기 유지하기스마트폰 화면 밝기가 너무 밝거나 어두우면 눈이 쉽게 피로해질 수 있습니다.1-1. 자동 밝기 설정 활용스마트폰의 자동 밝기 설정을 켜면 주변 조명에 따라 화면 밝기가 조절되어 눈의 부담을 줄일 수 있습니다.1-2. 적절한 수동 밝기 설정자동 설정이 불편하다면 밝기를 40 ~ 60%로 유지하는 것이 적절합니다. 너무 어두운 환경에서 밝은 화면을 보면 눈에 스트레스를 줄 수 있으니 조심하세요.2. 🌙 블루라이트 차단 모드 사용블루라이트는 눈의 피로를 유발하.. 2024. 11. 29. 이전 1 다음
