수면무호흡1 비염과 수면장애의 연관성 및 숙면을 위한 해결책 비염과 수면장애의 연관성 및 숙면을 위한 해결책 🛌💤비염은 코 막힘, 재채기, 콧물 등 다양한 증상을 유발하며, 특히 수면의 질에 큰 영향을 미칩니다. 제대로 숨을 쉬기 어려운 상황이 지속되면 수면 부족이 발생하고, 이로 인해 피로, 집중력 저하, 면역력 약화 등의 문제가 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 비염으로 인한 수면장애의 원인과 해결책을 자세히 살펴보고, 숙면을 돕기 위한 실질적인 방법을 제안합니다.✅ 비염이 수면장애를 유발하는 이유1. 코 막힘으로 인한 수면 질 저하비염 환자는 코 점막이 부어 공기가 원활하게 통과하지 못합니다. 코로 숨을 쉬기 어려우면 입으로 호흡하게 되는데, 이로 인해 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.입이 마르고 목이 따가움코골이 및 무호흡증 발생얕은 수면 상태 .. 2025. 1. 5. 이전 1 다음
